Exerciții fizice pentru artroza articulației șoldului

exerciții fizice pentru artroza articulației șoldului

Acest bilanț analitic și funcțional se reface periodic pentru a observa în ce direcție se îndreaptă rezultatele și pentru a face modificări necesare la timp.

Principii și strategii de recuperare Cevei Mariana și colaboratorii au concluzionat în studiul efectuat în că manifestările clinice și funcționale sunt îmbunătățite pe termen scurt, încetinesc evoluția bolii dar durerea, comorbiditățile, restricția de activitate duce la afectarea calității vieții și la intervenții chirurgicale ortopedice.

Kinetoterapia afecțiunilor articulației coxo-femurale

Se vor folosi posturări de drenaj și antialgice alături de termoterapie individualizată funcție de pragul senzorial dureros al bolnavului. Sbenghe în recomandă urmatoarele tehnici akinetice și kinetice: a Tehnici akinetice recomandate: — Posturarea poziții facilitatorii și de drenaj, în special în timpul nopții ; b Tehnici kinetice recomandate: — Moblizările pasive faza I a tratamentului ; — Mobilizări pasivo-active finalul fazei I și faza II ; — Mobilizări active, libere, cu rezistență; — Tracțiuni în axul articulației; — Contracții izometrice, izotonice, auxotonice ; — Relaxarea musculară.

Exercițiile fizice se vor efectua din poziții stabile, evitând bruscările, într-un ritm lent la început și mai alert în stadiul avansat al tratamentului.

Durerea nu trebuie să existe în timpul exercițiului, fiind un indicator evident al unei greșeli de metodică.

exerciții fizice pentru artroza articulației șoldului

Deasemnea precizează ca evaluarea funcțională este recomandată prim mai multe teste. Flotabilitatea descarcă articulațiile imersate și exerciții fizice pentru artroza articulației șoldului un mediu favorabil tonifierii musculaturii și reposturării articulare, facilitând ameliorarea mobilității.

Coxartroza - Recuperare medicala - twinsaparthotel.ro

Stretchingul acvativ este recomandat datorită lipsei senzației dureroase cauzate de redoarea articulară care în mediul terestru ar fi mai accentuată. Hidrokinetoterapia asociată cu principiile hidrotermoterapiei sporesc ralaxarea musculară, reduc procesele inflamatorii, inhibă sistemul nervos periferic și central.

exerciții fizice pentru artroza articulației șoldului

În cazul în care simptomatologia persistă se poate trece la folosirea antiinflamatoarelor nesteroidiene AINS neselective sau selective. Tratamentul poate fi completat cu un relaxant muscular.

exerciții fizice pentru artroza articulației șoldului

Protezarea șoldului constă în montarea unei articulații artificiale compusă din două peise, una pentru bazin și una pentru femur. Intervenția va elimina durerea și va îmbunătății considerabil funcția locomotorie și odată cu acestea se va îmbunătății calitatea vieții pacientului. Pe termen lung obiectivele recuperării țintesc asupra unei condiții fizice bune a musculaturii, exerciții fizice pentru artroza articulației șoldului posturii corecte și a amplitudini articulare suficiente.

Mersul trebuie îmbunătățit, la fel și funcția senzoriomotrică și proprioceptivă prin conștientizarea mișcărilor de către pacient printr-o exesare analitică. Se vor efectua exerciții adresate echilibrului și stabilității posturale pentru prevenirea căzăturilor și a accidentelor asemănătoare.

exerciții fizice pentru artroza articulației șoldului

Se vor exersa reflexul contra-lateral și simțul vestibular pentru prevenirea accidentelor care pot compromite funcționalitatea articulației.

Se va insista asupra forței musculare pentru: — Fesierul mijlociu — stabilitatea șoldului în plan frontal; — Fesierul mare și ischiogambierii — stabilitatea în plan sagital și contracararea flexum-ului de șold; — Cvadricepts- pentru a conserva extensia completă a genunchiului. Se disting patru etape ale tratamentului fizical-kinetic: 1.

exerciții fizice pentru artroza articulației șoldului

Perioada de imobilizare — se întinde pe primele 2 săptămâni de la operație, perioadă în care kinetoterapia presupune: contracții izometrice pentru cvadriceps și fesierul mare, contracții izodinamice ajutate de către kinetoterapeut pentru grupele musculaturii flexoare ale șoldului și ale genunchiului. Perioada de deplasare făra sprijin pe membrul operat urmărește reeeducarea echilibrului în ortostatism fără încărcarea articulației bolnave. În această etapă se utilizează carjele sau cadrul și se începe exersarea mersului cu atenței deosebită să nu se suprasolicite articulația.

Exercitii articulare pentru artroza incipienta a soldului

Perioada de recuperare funcțională — în această perioadă se îndreaptă atenția spre normalizarea tuturor mișcărilor și recâștigarea capacității mersului, eliminarea dezechilibrelor musculare.

Igiena șoldului La fel ca exerciții fizice pentru artroza articulației șoldului pentru bolnavii de gonartroză, kinetoterapeutul are obligația să facă educația cum se tratează medicația pentru artrită privind igiena șoldului: — Folosirea obligatorie în timpul mersului a unui baston purtat în mâna opusă șoldului afectat și mai ales utilizarea lui corectă pentru a se realiza efectiv o descărcare a șoldului bolnav; — Evitare purtării de greutăți; — Evitarea purtării încălțămintei cu toc înalt; — Efectuarea zilnică a unui program minimal de exerciții fizice de întreținere musculară și articulară; — Evitarea păstrării prelungite a unor poziții antalgige cu flexia șoldului precum și statul prelungit în fotoliu sau scaune joase; — Pentru odihnă se va prefera poziția de decubit cu gambele ușor ridicate deasupra planului patului.

  • Coxartroza - Exerciții fizice pentru artroza articulației șoldului
  • Cele mai eficiente exerciții pentru coxartroza articulației șoldului - Osteocondrozei -
  • Îngrijire și lifestyle în artroză Exercitii fizice in coxartroza Inotul ofera un antrenament moderat.

Obezitea fiind un factor major ce facilitează apariția afecțiunilor articulației coxofemurale, iar la nivel internațional prezintă o tendință de creștere constantă.

Kinetoprofilaxia șoldului Presupune un bun managemnet al suprasolicitării mecanice, a greutății corporale, al prevenției accidentelor și traumatismelor.

exerciții fizice pentru artroza articulației șoldului

O condiție fizică generală optimizată constant de-a lungul vieții, cu evitarea suprosilicitării și intreținerea alimentații echilibrate conduce către un risc scăzut al instalării unor afecțiuni de natura degenerativă. Obiectivele generale ale kinetoprofilaxiei: — Menținerea forței și rezistentei musculare; — Menținerea unei bune coordonări și abilități a mișcărilor; — Menținerea unei posturi și alinieri corecte; — Menținerea capacității de efort.

  • Program de Recuperare Pentru Şold | Ortopedia pe Înţelesul Tuturor
  • Îngrijire și lifestyle în artroză 5 exercitii cu impact redus pentru pacientii cu coxartroza Activitatea fizica regulata poate ajuta la intarirea musculaturii, la imbunatatirea echilibrului si poate face ca articulatiile soldului sa fie mai stabile.

Mai multe despre acest subiect